Usturoiul este considerat unul dintre cele mai sanatoase alimente. Este folosit pentru tratarea si prevenirea diferitelor boli. De asemenea, usturoiul este minunat pentru prevenirea racelii si pentru reducerea hipertensiunii arteriale sau a colesterolului ridicat.

Puterea usturoiului prajit

Comparativ cu usturoiul crud, usturoiul prajit are mai putini nutrienti. Mai multi oameni de stiinta s-au concentrat pe efectele usturoiului prajit asupra sanatatii. In urma studiilor, acestia au ajuns la concluzia ca este suficient sa mancam doar 6 catei de usturoi prajiti in fiecare zi, pentru a obtine urmatoarele beneficii pentru sanatate.

Beneficiile usturoiului prajit pentru sanatate

Usturoiul prajit ofera beneficii pentru sanatate chiar din prima ora in care este consumat. In prima ora, usturoiul trece prin stomac si devine un nutrient in corp. Dupa 2-4 ore, usturoiul incepe sa lupte impotriva radicalilor liberi din corp si sa previna diferite boli.

Dupa 4-6 ore in care usturoiul prajit a fost consumat, are loc accelerarea metabolismului, iar depozitele de grasime sunt arse. Dupa 6-8 ore, usturoiul incepe sa distruga bacteriile daunatoare din corp. Ulterior (8-10 ore dupa consum) incepe sa protejeze celulele impotriva oxidarii. La 10-24 de ore dupa consum, incepe procesul de curatare a intregului corp.

In urma consumului de usturoi, nivelul colesterolului „rau” se reduce. In plus, deoarece are capaitatea de a curata arterele si de a imbunatati nivelul tensiunii areriale, ustroiul prajit protejeaza corpul impotriva bolilor cardioavasculare.

De asemenea, intareste sistemul imunitar. Consumul de usturoi prajit este benefic si pentru oase. Nu in ultimul rand, usturoiul ofera un plus de energie, imbunatateste performanta fizica si mareste rezistenta.