Mirosul de lamaie este proaspat si ne aminteste de limonada din timpul verii. Din fericire pentru noi, putem cumpara aceste citrice tot anul. Prin continutul ridicat de Vitamina C, complexul de vitamine A si B, minerale, potasiu, mangeziu, cupru, mangan si antioxidanti puternici, suntem atrasi de lamai pentru aspectul, mirosul, gustul pe care le au.

Taierea lamailor si plasarea lor in camera peste noapte poate ajuta la ameliorarea problemelor de respiratie (astm, raceri, alergicii). In dimineata urmatoare, gatul si pasajul aerian se vor simti mai curate si mai sanatoase.

Uleiul de lamaie functioneaza si mai bine!

Daca pui felii de lamaie prin casa, trebuie sa stii ca efectele lor vor fi imbunatatite daca vei folosi si ulei de lamaie. S-a descoperit ca uleiul esential de lamaie are efecte calmante si linistitoare; doar un singur puf este suficient pentru a ameliroa anxietatea, stresul si furia datorita limonenului fitochimic.

Alte beneficii ale aromaterepiei cu lamaie:

  • Reduce greata si varsaturile
  • Imbunatateste performanta cognitiva
  • Previne astmul
  • Ucide bacteriile care provoaca penumonie
  • Improspateaza aerul fara substante chimice dure care pot provoca probleme respiratorii
  • Amelioreaza durerea

Alte utilizari ale uleiului de lamaie:

  • Elimina matreata si hraneste scalpul
  • Calmeaza durerea in gat ucigand bacteriile
  • Vindeca infectia cu drojdie
  • Curata pielea

Respiri mai usor

Milioane de oameni sufera de astm, o afectiune respiratorie in care pasajele aerului din plamani sunt inflamate cronic si chiar o usoara iritateie constrange caile aeriene, impiedicand intrarea oxigenului. Un studiu a aratat ca inhalarea limonenului intalnit in lamaie opreste reactia astmatica si reduce inflamatia.

Totul este in mintea ta

Starea de spirit este dictata de hormonii fabricati in creier. Aromele sunt direct legate de creier. Un studiu efectuat in 2014 a aratat ca efectele inhalarii uleiului esential de lamaie sunt foarte profunde.

Antioxidantii din uleiul de lamaie sunt atat de puternici incat inhalarea uleiului sustine sanatatea creierului prin prevenirea deteriorarii nervilor si celulelor, cu umplicatii asupra bolilor neurodegenerative precum Alzheimer. Mai mult, s-a descoperit ca uleiul de lamaie amestecat cu extract de ghimbir poate anula deteriorarea radiatiilor asupra splinei.

Se pare ca ceea ce inspiri este la fel de important ca respiratia in sine.