Soacra mea a pus o banană în apă fierbinte. În 10 minute a pregătit o băutură care a depășit toate așteptările mele!

Din ce in ce mai multi oameni au insomnii si nu reusesc sa doarma. Acest lucru este rau, pentru ca, din cauza lipsei de somn, intreaga viata este afectata in mod negativ. Somnul este foarte important in viata fiecaruia.

Totusi, nu trebuie neaparat sa apelam la medicamentele care pot provoca o multime de schimbari negative in organism din cauza substantelor toxice continute, ci ar fi mai bine sa alegem calea naturala.

De ce este somnul atat de important?

Poate ca nu-ti dai seama, dar somnul este foarte important pentru corpul uman. Expertii recomanda sa dormim aproximativ 8 ore pe zi. Datorita acestui fapt, suntem capabili sa castigam energie pentru a gestiona intreaga zi fara probleme.

Somnul este, de asemenea, important si pentru regenerarea generala a corpului. Fizic si psihic. Si, daca stii toate acestea, dar totusi nu poti dormi, incearca un remediu pe baza de banana.

Cand ne uitam la celelalte aspecte pozitive ale somnului, un somn suficient influenteaza metabolismul in mod pozitiv, intareste sistemul imunitar, si imbunatateste starea de spirit.

Ingrediente:

  • 1 banana
  • O oala cu apa fierbinte
  • 1/2 lingurita scortisoara

Mod de preparare:

Adauga o banana intreaga, cu un capat taiat, in oala cu apa. Adauga apoi scortisoara si lasa apa sa fiarba. Dupa ce a fiert timp de 10 minute, ia-o de pe aragaz. Scoate banane si toarna lichidul intr-o ceasca. Dupa ce se raceste putin, bea-l. Apoi du-te la culcare si vei vedea ca in cateva minute vei adormi.

Cum este posibil?

De ce este mai buna aceasta bautura cu banana decat orice medicament plin de substante chimice? Este simplu! Consumand aceasta bautura, ii vei oferi corpului magneziu si potasiu. Ambele substante au un efect foarte pozitiv asupra somnului.

Atat pentru relaxarea generala a muschilor, cat si pentru problemele asociate trezirii timpurii in timpul noptii. De asemenea, aceste substante au un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular si incetinesc procesul de imbatranire.