Smoothie din morcovi

publicitate

Morcovii sunt o sursa buna de beta-caroten. In plus, s-a dovedit ca imbunatatesc vederea, dar si pielea prin aportul de vitamine si minerale. Pot fi consumati atat proaspeti, cat si preparati sub forma de smoothie.

Ingrediente pentru 2 portii: suc de ananas (1 cana) ¾ de cana cu ananas (bucati tocate marunt), 4 morcovi mici (curatati si taiati felii), miere (1 lingurita) si 4 cuburi de gheata.

Se pun toate ingredientele in bender si se amesteca.

Bautura se poate servi la micul dejun, intrucat constituie o sursa buna de vitamine si minerale.