Sirop de lămâie, miere și ghimbir – luptă cu raceala si gripa, reduce nivelul zaharului din sange si are efecte energizant
Siropul de lamaie, miere si ghimbir poate fi adaugat in ceaiul preferat pentru a imbogati gustul acestuia. Acest sirop este usor de preparat si se pastreaza in borcane de sticla, pana la 2 saptamani. Incearca-l si tu! Reteta o gasesti in randurile de mai jos. Nu este deloc complicata!
Ingrediente necesare:
- 1 lime, 1 lamaie
- 10 felii de ghimbir
- 5 linguri zahar
- 1 lingura miere de albine
Mod de preparare:
Oparim lime-ul si lamaie cu apa clocotita, apoi taiem fructele in felii. Punem pe fundul unui borcan, o felie de lamaie, una de lime, 2 felii de ghimbir si o lingura de zahar. Ar fi bine sa folosim zahar brun. Repetam pasii pana umplem borcanul. La final, adaugam o lingura de miere de albine.
Inchidem borcanul ermetic cu un capac si-l punem la frigider. Il lasam acolo aproximativ 2 ore, pana cand fructele isi elibereaza sucul.
Siropul de ghimbir, lamaie si miere poate fi pastrat la frigider pana la 2 saptamani. Se recomanda a fi consumat, in special, in sezonul rece. Il poti adauga in ceai, pentru a imbogati gustul acestuia.
Mierea de albine este foarte sanatoasa ,deoarece are proprietati antiinflamatoare, antibacteriene si antioxidante. In plus, ajuta la tratarea insomniilor si imbunatateste digestia.
Ghimbirul lupta cu raceala si gripa, reduce nivelul zaharului din sange si are efecte energizant, in timp ce lamaia calmeaza simptomele de gripa si raceala si intareste imunitatea.
Consumat zilnic, siropul de miere, lamaie si ghimbir poate ajuta organismul sa lupte cu infectiile virale. Pentru ca siropul sa fie cu adevarat eficient, acesta trebuie preparat din ingrediente bio.