Salată de Legume Ideală Pentru Cei La Dietă – Poate Fi Mâncată Și Seara

Salata de legume care poate fi consumată chiar și înainte de culcare – Rețeta ideală pentru cei care țin dietă – Pentru această rețetă gustoasă, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

Ingrediente necesare:

  • 500 g varză
  • 2 morcovi
  • 2 cepe
  • mărar
  • 6 lingurițe muștar boabe
  • 1 lămâie
  • chefir

Mod de preparare:

1. Pentru început, pregătim sosul. Amestecăm boabele de muștar, chefirul și sucul de la o lămâie.

2. Cu ajutorul unui cuțit, tăiem varza mărunt.

3. Adăugăm morocovu dat prin răzătoarea mare.

4. Spălăm verdeață, pe urmă o tăiem mărunt. Procedăm la fel și cu ceapa.

5. Amestecăm toate ingredientele menționate anterior. Lăsăm salata la frigider 60 de minute.

Să o savurați cu poftă! Poftă bună!

Încearcă și… Salată gustoasă în straturi, din 4 sfecle, 4 morcovi, 2 ardei grași, cașcaval și smântână

Se prepară rapid și se mănâncă și mai rapid – Pentru această salată, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

Ingrediente necesare:

  • 4 sfecle
  • 4 morcovi
  • 300 g cașcaval
  • 2 ardei grași
  • ceapă verde
  • 250 g maioneză
  • 6 linguri smântână
  • sare
  • mărar

Mod de preparare:

1. Cu ajutorul unui cuțit, curățăm sfecla și morcovul, pe urmă le punem la fiert într-un vas cu apă.

2. După ce s-a răcit, dăm sfecla prin răzătoarea mare. Procedăm la fel cu cașcavalul.

3. Cu ajutorul unui cuțit, tăiem morcovul pai.

4. Curățăm ardeii și îi curățăm de semințe, pe urmă îi tăiem pai

5. Pe un platou, formăm salata. Așezăm un strat de morcovi iar pe deasupra adăugăm smântâna.

6. Adăugăm sfecla, ceapa, ardeiul gras iar la final decorăm cu maioneză și cașcaval.

Poftă bună!