Remedii pentru inflamarea gambelor și retenția de apă

Umflarea picioarelor este adesea cauzata de acumularea de lichide sau inflamatii. Acesta poate fi un semn al unei probleme serioase cum ar fi boli de rinichi, guta sau artrita. Acesta este motivul pentru care este important sa mergi la un medic daca observi umflaturi la nivelul picioarelor, mai ales daca problema se inrautateste progresiv. Daca gambele tale sunt umflate, iata ce trebuie.

Masaj cu ulei de menta

Prin amestecarea unor picaturi de ulei de menta cu un ulei purtator precum ulei de migdale sau de masline poti obtine un ulei de masaj potrivit pentru masarea gambelor umflate. Alte uleiuri esentiale care pot ajuta sunt uleiul de grapefruit si uleiul de mustar.

Orez brun

O forma de vitamina B6 cunoscuta sub numele de piridoxina se gaseste in orez brun, cartof dulce si seminte de floarea soarelui. Aceasta vitamina este foarte utila in ameliorarea retentiei de apa.

Patrunjel

Aceasta planta gustoasa, puternica este miraculoasa pentru curatarea rinichilor, responsabili pentru filtrarea sarii si a altor toxine din fluxul sangvin. Cnsuma ceai de patrunjel facut dintr-o mana de patrunjel tocat adaugat intr-un litru de apa clocotita. Lasa ceaiul la infuzat timp de 10 minute si consuma-l in timpul zilei.

Sare Epsom

Acest remediu relaxant face minuni, mai ales daca gambele umflate sunt deosebit de dureroase. Inmoaie picioarele timp de 15-20 minute intr-un vas cu apa in care ai adaugat si sare Epsom.

Gateste acasa

Suna simplu, dar inlocuint mesele de la restaurant si alimentele procesate, cum ar fi supa la conserva si mancarea congelata, cu produse preparate in casa vei reusi sa duci un stil de viata mai sanatos.

Acupresura

Piciorul, glezna si gamba au mai multe puncte de acupresura conectate cu rinichii, care atunci cand sunt activate, pot ajuta la mutarea excesului de lichide din gambe. Reflexologia moderna recomanda stimularea punctului K6, localizat pe partea interioara a gleznei. Foloseste degetul mare pentru a aplica presiune timp de un minut.