Remedii naturale pentru migrene – incetează să mai iei pastile pentru orice!

publicitate

In cadrul acestui articol, o sa iti prezint 6 remedii naturale simple pentru migrena, despre care persoanele care sufera cu adevarat de migrena spun ca s-au dovedit a fi foarte utile in reducerea durerii.

Daca ai si tu de suferit de pe urma migrenelor, atunci stii cat de ingrozitoare pot acestea sa fie. In afara de ceea ce este considerat deseori a fi o durere debilitanta, oamenii care au migrene pot, de asemenea, sa sufere de greata, de voma, si de sensibilitate la lumina si zgomote.

Imi pare rau ca o persoana trebuie sa treaca prin acest fel de durere.

Sincer sa fiu, sunt atat de multe lucruri neplacute de care poate sa aiba parte o persoana care sufera de migrene, incat as putea sa scriu un intreg roman pe acest subiect.

In schimb, ar trebui sa ne concentram asupra lucrurilor pe care le poti face azi care iti pot reduce durerea. Sper sa gasesti aceste sfaturi la fel de utile cum zic oamenii ca sunt,

Remedii naturale pentru migrena

Ar trebui sa vorbesti cu medicul tau de familie inainte de a incerca un lucru nou. Doar pentru ca un lucru este natural, nu inseamna in mod neaparat ca este si sigur pentru utilizare sau ca va functiona in mod automat pentru tipul tau particular de durere de cap.

Crema de tartar

“Daca suferi de migrene, ar trebui sa amesteci o jumatate de lingurita de crema de tartar cu aproximativ 250 de ml de apa si sa o pui sub limba. In termen de doar cateva minute, eu simteam cum migrena incepe sa dispara. Eu chiar am ajuns sa imi iau medicamentele pentru migrena de doua ori, dar fara nici un rezultat. Eu m-am gandit sa impartasesc aceasta informatie cu voi, pentru ca chiar functioneaza.”

Noi am gasit aceasta informatie pe Facebook, de la Shea Staggs Houck. Ea spune ca amesteca o jumatate de lingurita de crema de tartar cu 250 de ml de apa si ca o pune sub limba, pentru a scapa imediat de o migrena. Ea mai spune, de asemenea, ca in termen de cateva minute, migrena incepea sa dispara. Chiar a ajuns sa isi ia de doua ori medicamentele pentru migrena, fara a se intampla nimic. Ea a vrut sa impartaseasca aceasta informatie cu alte persoane, pentru ca chiar a functionat in cazul ei.

Pachete cu gheata

Cercetarile sunt in continua derulare pentru a afla dece pungile cu gheata ajuta persoanele care sufera de migrena, dar studiile care au fost efectuate pana in acest moment arata rezultate promitatoare.

Poate ca ti se pare ca o punga cu gheata este unul dintre acele remedii naturale pentru migrena care este prea simplu pentru a functiona, dar te-as incuraja sa iti schimbi parerea despre acest lucru. Un studiu efectuat in anul 2006 a folosit “capsule cu gel” reci, puse pe capul oamenilor care sufera de migrena. Rezultatele acestui studiu au aratat ca aceasta metoda chiar functioneaza.

Magneziu

Exista mii si mii de oameni care sufera de migrene si care spun ca aceasta substanta minerala functioneaza in mod garantat. Fundatia Americana pentru Migrene spune ca acest tratament poate sa fie foarte eficient in tratarea migrenelor.

Nu ar trebui, totusi, sa cumperi chiar orice supliment cu magneziu. Oxidul de magneziu este ceea ce iti doresti. Contine nivele mari din aceasta substanta minerala si este cel pe care il recomanda medicii.

Vitaminele B6, B9, B12 si folatii (B9)

Desi au fost efectuate pentru a determina daca aceste substante chiar sunt eficiente in tratarea migrenelor, medicii spun ca ar trebui sa fie facute mai multe.

Cu toate acestea, unii oameni care folosesc astfel de suplimente pentru a isi micsora frecventa migrenelor spun ca acestea functioneaza. Ei spun ca simt ca au mai putine migrene si ca acestea oricum sunt mai putin severe atunci cand apar.

Vitamina B12 se afla in carne, in peste si in produse lactate.

Daca ai o dieta alimentara vegetariana sau vegana sau daca nu ai o dieta alimentara echilibrata, este posibil sa nu primesti ceea ce ai nevoie (decat daca consumi alte alimente fortificate).

In orice caz, merita sa porti o conversatie cu medicul tau pentru a vedea daca merita sa adaugi aceste vitamine in arsenalul tau de arme in lupta impotriva migrenelor.

Documenteaza-ti dieta

Daca nu mentii o lista cu fiecare aliment pe care il consumi, impreuna cu orice fel de efect secundar care apare mai tarziu, atunci este posibil sa treci cu vederea peste ceva important.

Corpul tau poate sa iti zica ceea ce iti provoaca migrenele, dar, pentru ca tu nu poti sa vezi tiparul, ratezi semnalele trimise.

Dintre toate remediile naturale pentru migrene pe care le-am gasit in cercetarile mele, acesta este cel mai usor si care chiar poate sa te ajute mult. Incearca sa mentii un carnetel (sau sa follosesti o aplicatie ca Google Keep), pentru a nota tot ceea ce mananci sau bei. Trebuie, de asemenea, sa notezi si fiecare migrena pe care o ai.

Daca observi ca consumul unui anumit aliment are legatura cu aparitia unei migrene, prezinta aceste informatii medicului tau si intreaba-l daca e nevoie sa faci mai multe investigatii.

Brusture

Brusturele este o planta perena, care face parte din aceeasi familie ca si floarea soarelui. Frunzele sale sunt mari si erau folosite inainte la impachetarea untului.

Oamenii folosesc aceasta planta de peste 2000 de ani pentru tot felul de afectiun de sanatate. Oamenii care folosesc aceasta planta pentru a trata migrenele spun ca aceasta este unul dintre acele remedii naturale pentru migrene care face adevarate minuni.

Acestea fiind spuse, ar trebui sa stii ca Academia Americana de Neurologie si-au retras sustinerea pe care o aveau odata pentru aceasta planta, datorita problemelor de siguranta. Se pare ca exista unele substante ce au potentialul de a provoca cancer in unele branduri- dar nu in toate, totusi.

Societatea Canadiana pentru Dureri de Cap inca isi ofera sustinerea pentru aceasta planta, dar numai pentru anumite branduri.

Ar trebui sa folosesti doar produse cu brusture care sunt certificate si care au o eticheta pe care scrie “PA free”.

Nu trebuie sa folosesti brusturele sub forma cruda, neprocesata.

In incheiere, sper ca ai gasit un remediu care sa te poata ajuta. Nimeni nu merita sa traiasca cu frica de a avea o migrena si nimeni nu ar trebui sa rateze toate acele lucruri care fac ca viata sa fie buna, doar pentru ca se afla intr-o camera intunecata si linistita.