Acest produs ajută la îmbunătățirea metabolismului și te scapă de kilogramele în plus

Gelatina este formata din substante proteice de origine animala. Aproximativ 6 gr de proteine se gasesc intr-o lingura de gelatina. De asemenea, gelatina mai contine fosfor, sulf, calciu, magneziu, fier, cupru, sodiu si jumatate din toti aminoacizii esentiali necesari organsimului nostru.

Aminoacizii alimenteaza organismul cu energie, stimuleaza productia de hormoni de crestere, intaresc muschiul inimii si imbunatatesc activitatea creierului. Citeste in continuare pentru a afla mai multe informatii despre efectele gelatinei asupra corpului uman.

Imbunatateste metabolismul si promoveaza pierderea in greutate

Gelatina – un produs excelent pentru pierderea in greutate, accelereaza descompunerea grasimilor. Prin urmare, alimentele care contin gelatina sunt mai bine absorbite in timpul procesului de digestie. In plus, proteinele din gelatina ofera rapid senzatia de satietate, reducand astfel pofta de mancare si prevenind supraalimentarea inutila.

Grabeste vindecarea ranilor

Gelatina contine glicina. Acest aminoacid combate inflamatiile si grabeste vindecarea ranilor. Gelatina este, de asemenea, utila pentru coagularea slaba a sangelui. Acest lucru explica recomandaea medicilor ca pacientii cu sangerari interne sa consume alimente gelatinoase.

Intareste oasele si articulatiile

Proteinele, fosforul si cupru, maresc densitatea osoasa si previn osteoporoza. Colagenul promoveaza sanatatea tesutului cartilaginos si sustine, de asemenea, flexibilitatea si mobilitatea articulatiilor. Substanta condoritina, reduce inflamatia articulatiilor, de aceea gelatina este considerata unul dintre cele mai eficiente remedii pentru artrita.

Mancarurile preparate cu gelatina sunt recomandate, mai ales, dupa fracturi osoase complexe. Ar trebuie, de asemenea, incluse in dieta femeilor aflate la menopauza.

Imbunatateste digestia

Gelatina imbunatateste mobilitatea intestinului si previne constipatia. in plus, stimuleaza productia de sucuri digestive, ceea ce asigura o digestie adecvata a alimentelor.

Gelatina din dieta restabileste si mucoasa stomacului. Prin urmare, este utila daca este consumata de persoane cu boli ale tractului digestiv.

Curata ficatul

Alimentele care contin gelatina sunt bogate in glicina, care ajuta ficatul sa elimine, in mod eficient, toxinele, sa scape de radionuclizii periculosi pentru sanatate si de metalele grele. Cercetatorii sustin ca un organism caruia ii lipseste glicina nu este pe deplin capabil sa efectueze un proces de detoxifiere.

Creste imunitatea

Prolina poate intari sistemul imunitar si poate creste rezistenta organismului la infectii si virusi. Chiar si acest aminoacid se gaseste in gelatina. Poti lua vitamina C pentru a creste eficacitatea prolinei.

Imbunatateste somnul

Glicina are un efect pozitiv asupra calitatii somnului. Persoanele care consuma alimente cu gelatina adorm mai usor si dorm mai bine.

Mentine pielea tanara

Colagenul face pielea supla si elastica, astfel incat introducerea unui produs care contine gelatina in dieta, ajuta la prevenirea vergeturilor si celulitei. Utilizarea regulata a acestor produse activeaza reinnoirea celulelor pielii, le protejeaza de imbatranirea prematura si le confera un aspect sanatos.

Imbunatateste starea unghiilor, a parului si a dintilor

Keratina, colagenul si microelementele care intra in organism odata cu gelatina, au grija de sanatatea parului, unghiilor si a dintilor. O imbunatatire semnificativa poate fi observata dupa doar o saptamana in care s-a consumat gelatina in mod regulat.

Nu exista contraindicatii speciale legate de consumul de gelatina. Reactiile alergice sunt extrem de rare. Cu toate acestea, nu este recomandat ca gelatina sa fie consumata prea mult ca supliment alimentar, deoarece acest lucru poate duce la vascozitate excesiva a sangelui si tensiune arteriala scazuta.

Cum se consuma gelatina?

Organismul isi poate lua gelatina necesara din compozitia alimentelor consumate. Insa, aceasta poate fi consumata si sub forma de pulbere. Doza zilnica de care are nevoie corpul este de aproximativ 1-2 linguri.

Se recomanda ca pulberea sa fie dizolvata intr-un pahar cu apa calda. De asemenea, gelatina ar trebui consumata impreuna cu vitamina C, pentru o absorbtie mai buna. Incearca sa consumi gelatina timp de 4 saptamani.

Masca de par cu gelatina

Pregateste o masca din doua linguri de gelatina, un pahar cu apa calda (250 ml), 2 lingurite de otet si 2 lingurite de miere. Aplica masca astfel preparata pe par, las-o sa actioneze 5-10 minute, apoi clateste-ti parul cu apa calda.

Repeta procedura o data sau de doua ori pe saptamana si parul tau va deveni din ce in mai gros.