remediu-ghimbir-afectiuni

Natura functioneaza intr-un mod uimitor. Ea ne ofera numerosi nutrienti. Noua nu ne mai ramane decat sa gasim modalitatile potrivite pentru a combina ingredientele naturale.

In acest articol iti voi oferi o reteta simpla care te va ajuta sa-ti intaresti inmunitatea si sa previi numeroase boli.

Consumul regulat al acestui amestec reduce riscul de dezvoltare a multor boli.

Ingrediente:

  • 1 lingura ulei de masline extravirgin si presat la rece
  • 1/4 lingurita piper
  • 1/2 lingurita ghimbir ras
  • 1 lingurita curcuma pudra

Mod de utilizare:

Combina toate ingredientele intr-un castron si amesteca bine. Adauga apoi acest amestec in salate, sosuri, supe sau tocanite. Poti face, de asemenea, un suc sanatos din aceste ingrediente si sa-l adaugi la sucul de fructe preferat sau sa-i amesteci cu iaurt.

Daca nu te deranjeaza gustul intens al acestui amestec, il poti consuma ca atare.

Dozare:

Pentru intarirea imunitatii se consuma de 1-2 ori pe saptamana. Daca te confrunti cu inflamatii, dureri articulare, artrita si alte boli cronice, utilizeaza acest amestec de 2-3 ori pe zi.

Care este secretul acestei retete?

Curcuma este cel mai puternic ingredient din reteta. Efetele sale antioxidante si antiinflamatorii sunt foarte apreciate. Inflamatia cronica este principala cauza a diabetului si a bolilor cardiovasculare.

Curcuma contine substanta activa curcumina. Este un fitonutrient cu puternice proprietati antiinflamatorii.

Piperul creste absorbtia curcuminei in intestine. Conform celor mai recente cercetari stiintifice, piperina (ingredientul activ al piperului) creste absorbtia curcuminei cu pana la 2000%, imbunatatind astfel semnificativ biodisponibilitatea acesteia.

Ghimbirul este o alta substanta cu puternice efecte antioxidante si antiinflamatoare. Are capacitatea de a elimina inflamatia. Ghimbirul este, de asemenea, utilizat pentru a trata greata si varsaturile. Mai mult, ar putea chiar sa stimuleze semnificativ descompunerea gasimilor si a toxinelor.

Uleiul de masline este cunoscut pentru beneficiile sale pentru sanatate.