De ce fumatul este dăunător pentru plămânii tăi?

Efectele teribile pe care le are fumatul asupra plamanilor reprezinta doar varful aisbergului in comparatie cu complicatiile pe termen lung care pot aparea din cauza acestui obicei. Daca fumezi sau cineva aproiat tie fumeaza, ar fi bine sa continui sa citesti acest articol pentru a afla cum afecteaza fumatul starea de sanatate.

Ce se intampla cu plamanii cand fumezi

Multi oameni nu sunt constienti de efectele secundare ale fumatului. Da, plamanii sufera cel mai mult, dar problemele de sanatate se pot raspandi dincolo de acest organ. Fumatul poate afecta circulatia sangelui, inima, oasele, gura, gatul, pielea, sistemul reproducator, stomacul si creierul.

Iata care sunt riscurile la care te supui daca obisnuiesti sa fumezi:

  • Fumatul slabeste sistemul imunitar si te face o tinta usoara pentru tuse si raceli. Pe masura ce starea de sanatatea se deterioreaza, pot aparea probleme mai severe precum penumonie, emfizem si cancer pulmonar. Fumatul este responsabil pentru 84% dintre decesele cauzate de cancer pulmonar si 83% dintre decesele cauzate de boala pulmonara obstructiva cronica (BPOC).
  • Fumatul ingreuneaza respiratia distrugand tesutul pumonar si ingustand caile respiratorii. Daca ai BPOC, atunci vei observa ca ramai fara aer cand te misti. A trai cu BPOC inseamna a te confrunta cu tuse perisistenta cu flegma si infectii toracice frecvente.
  • Fumatul provoaca mai mult de 93% din cancerele orofaringiene (cancer la gat).

Fumatul provoaca inflamatii

Fumatul unei tigari pe zi poate duce la inflamatii in plamani. Fumatul regulat restrictioneaza pasajele de aer si ingreuneaza respiratia. Orice deteriorare a micilor saci de aer (alveole) din plamani va reduce capacitatea de a absorbi oxigenul si, din moment ce aceste alveole nu se mai dezvolta, daunele pot fi permanente.

Te-ai intrebat vreodata de ce oamenii care fumeaza se lupta adesea cu infectii sau raceli? Acest lucru se intampla pentru ca fumatul paralizeaza si omoara micul par din caile respiratorii numit cilia. Aceste fire de par exista pentru a curata murdaria si mucusul, astfel incat plamanii sa ramana sanatosi, fara resturi. Cand aceste fire nu sunt prezente, riscul de a te infecta creste, deoarece nu exista nimic care sa flirteze contaminantii care intra.

Chiar daca nu dezvolti complicatii pulmonare sau cancer pulmonar, trebuie sa stii ca fumatul creste riscul de mortalitate. Un studiu a aratat ca barbatii si femeile care aveau obiceiul de a fuma cel putin 1-4 tigari pe zi aveau mai multe sanse sa moara de boala cardiaca ischemica. Studiul a aratat ca femeile aveau un risc mai mare de a muri de cancer pulmonar.

Desi s-au facut numeroase studii care au aratat cat de nociv este fumatul pentru sanatate, multi inca fumeaza din cauza stresului. Aminteste-ti insa ca pentru fiecare tigara fumata, inhalezi peste 5000 de substante chimice diferite, inclusiv gudron si nicotina.

Daca simti nevoia sa te relaxezi, incearca sa colorezi, sa faci yoga, exercitii fizice sau sa meditezi. Exista o multime de modalitati prin care te poti relaxa. Incurajeaza-i pe cei dragi sa fac acelasi lucru si bucurati-va impreuna de viata.