Curățarea sistemul limfatic într-o singură zi! Umflarea membrelor, oboseala, celulita, bolile imune și alte probleme de sănătate vor dispărea

Sistemul limfatic este o retea de organe si tesuturi. Amigdalele, splina si timusul fac parte din sistemul limfatic. Sistemul limfatic transporta toxinele din organism si joaca un rol vital in sanatatea noastra.

Daca functia sistemului limfatic este slaba pot aparea urmatoarele probleme: umflarea membrelor, senzatie de oboseala, celulita, tulburari ale sistemului imunitar si multe altele. De aceea, este foarte important sa curatam in mod regulat, sistemul limfatic.

Cum te poti pregati pentru curatarea limfei?

Este foarte important sa mananci fructe si legume si sa bei ceaiuri. Toate alimentele consumate trebuie sa fie organice.

Ceaiurile pot fi preparate din radacina de brusture, radacina de papadie, echinacee, nufar, urzica, smirna, patrunjel, macris. Poti combina unele dintre ele pentru a-ti prepara propriul ceai sau poti cumpara ceai din amestec de plante pentru limfocite din magazin.

Sucuri de fructe si legume pentru curatarea limfei

Pentru a-ti prepara sucurile pentru curatarea limfei poti folosi:

  • Fructe – lamai, grapefruit, portocale, struguri si mere.
  • Legume – kale, legume verzi, sfecla, papadie, ridiche, broccoli, morcovi, avocado, salata verde.

Cu aproximativ o saptamana inainte de a incepe curatarea limfei, elimina treptat toate alimentele grase si procesate.

Consuma mai multe legume si asigura-te ca intestinul tau se misca corect (daca este necesar, poti folosi un laxativ natural).

Curatarea sistemului limfatic

Mic dejun – dupa ce te trezesti, bea apa cu lamaie (300 ml de apa amestecata cu sucul stors din jumatate de lamaie). Poti consuma si suc de fructe, dar sa fie proaspat.

Gustare – bea inca un pahar de suc proaspat si adauga 1 lingura de ulei de in sau seminte de in macinate.

Pranz – consuma o salata de legume crude, folosind legumele de mai sus. Adauga in salata cateva seminte de in, un sfert de avocado, ierburi sau suc de lamaie.

Gustare – bea un pahar de suc de legume.

Cina – consuma o salata de legume crude si un pahar de suc de legume, cel tarziu la ora 18.00.

In timpul zilei – consuma ceai si sucuri intre mere – pana la 6 cani. De asemenea, este recomandat sa bei apa toata ziua pentru a te hidrata.

Dupa curatarea sistemului limfatic

Asigura-te ca nu mananci alimente bogate in uleiuri, alimente prajite, alimente procesate si alte cocktailuri chimice timp de 4 zile, dupa curatarea sistemului limfatic.

Pentru o sanatate mai buna, ar trebui sa reduci aportul total al acestor alimente.

Pentru a mentine sanatatea sistemului limfatic, trebuie sa-l cureti de 1-2 ori pe an. Daca urmezi o dieta nesanatoasa sau ai un stil de viata sedentar, trebuie sa-ti cureti mai des sistemul limfatic.