Beneficii Ceai de Pătrunjel – Echilibrează digestia și elimină excesul de apă

Ceaiul de patrunjel este unul dintre cele mai bune remedii, de care, din pacate, foarte putina lume stie chiar daca patrunjelul este un condiment care nu lipseste niciodata din bucatariile naostre.

Cu toate că nu este la fel de comun precum ceaiul de tei, mușețel sau mentă, acesta poate avea beneficii extraordinare pentru sănătatea ta. În timp ce unele persoane folosesc patrunjelul să facă diferite alimente, altele preferă să facă un ceai de pătrunjel din acesta.

De la îmbunătățirea funcțiilor organismului până la slăbitul în greutate și chiar prevenirea tumorilor, ai toate motivele să te bucuri și tu de o ceașcă de ceai de pătrunjel. În continuare îți vom spune tot ce trebuie să știi despre această băutură.

Patrunjelul este o planta pe care o folosim in mancare. El ajuta la eliminarea lichidelor din corpul nostru. Poate imbunatati digestia si va ajuta organismul la eliminarea excesului de lichide.

Noi recomandam sa faceti o bautura cu patrunjel, care are capacitatea sa va stimuleze metabolismul, sa elimine toxinele si sa imbunatateasca sistemul imunitar.

In plus, aceasta bautura va poate ajuta sa pierdeti in greutate si va curata corpul de toxine. Patrunjelul este bogat in vitamina C si K, dar, de asemenea, in cantitati mari de calciu, fier si potasiu.

benebeneficii-ceai-de-patrunjelficii-ceai-de-patrunjel

Ingrediente: 1 litru de apa / 5 linguri de patrunjel tocat.

Cum se prepară ceaiul de patrunjel?

Se adauga patrunjel intr-un 1 litru de apa clocotita. Lasati-l sa actioneze timp de 30 minute si apoi strecurati-l.

Din cauza gustului amar pe care il are patrunjelul, se adauga cateva picaturi de suc de lamaie, de portocale sau suc de grapefruit.

Multe dintre femei au spus ca patrunjelul este un miracol, pur si simplu pentru ca le-a ajutat sa elimine apa din organism si sa piarda in greutate.

Este foarte important sa eliminati o parte din apa din organism, deoarece aceasta apa este plina de toxine si bacterii.

Ceaiul de patrunjel relaxeaza muschii rigizi si incurajeaza digestia. Consumul de ceai de patrunjel este foarte recomandat si benefic, dar consumat in anumite cantitati.

Aveti grija sa nu beti prea mult – nu este recomandat sa beti mai mult de un litru din acest ceai pe zi…

Câteodată suntem atât de concentrate la ceea ce facem încât uităm să bem apă pe parcursul zilei.

Atunci apare deshidratarea, iar cei mai afectați sunt rinichii, care nu mai reușesc să își îndeplinească funcțiile. Dar realizăm acest lucru doar după ce ne îmbolnăvim!

Apa este cel mai important fluid necesar organismului și de aceea avem nevoie de cel puțin 3 litri de apă în fiecare zi. Și, deoarece corpul nostru este format din 70% apă, ea este necesară pentru îndeplinirea funcțiilor.

Atunci când corpul nu are suficientă apă, pielea devine deshidratată și își pierde strălucirea, cantitatea de urină scade și apar multe alte probleme.

Cauza principală a tuturor acestor probleme este acumularea de toxine, pe care organismul nostru nu reușește să le elimine. Cei care sunt responsabili de îndeplinirea acestei funcții sunt rinichii.

Rinichii au nevoie de suficient de multă apă pentru a funcționa corespunzător și pentru a elimina toxinele acumulate în organism. Dar atunci când apa lipsește, se formează pietrele la rinichii, care sunt provocate de excesul de minerale.

despre-ceaiul-de-patrunjel

Principalele trei cauze a formării pietrelor la rinichi sunt deshidratarea, ereditatea și alimentația. Însă, pietrele la rinichi pot fi prevenite dacă începi să bei suc de pătrunjel.

Pătrunjelul este sursă bogată de flavonoide și are proprietăți antioxidante care previn daunele produse de radicalii liberi, iar acidul folic și vitaminele E și K combat calcificarea. În plus, pătrunjelul este un diuretic natural, eliminând toxinele și excesul de sare din organism.

Cum putem folosi pătrunjelul în prevenirea și dizolvarea pietrelor la rinichi?

Apă de pătrunjel:

Ai nevoie de: 2 legături de pătrunjel / sucul de la o lămâie / jum. de castravete / o cană apă.

Cum se prepară?

Pune într-un ibric apa din cană și dă-l la foc. După ce începe apa să fiarbă, pune în ea pătrunjelul spălat înainte și mai lasă-l ce mult 10 minute. Îndepărtează-l de pe foc și lasă-l să se răcească. Curăță de coajă castravetele și taie-l felii.

Adaugă feliile de castravete și sucul de lămâie în apă. Toarnă amestecul într-o cană de sticlă și dă-o la frigider peste noapte. A doua zi, strecori amestecul și poți să bei apa de pătrunjel.

Ceai de pătrunjel: Ai nevoie de: frunze de pătrunjel / 250 ml apă.

Cum se prepară?

Pune la fiert apa. Spală frunzele de pătrunjel și pune-le într-o ceașcă. Toarnă peste ele apa fierbinte, acoperă ceașcă cu o farfuriuță și las-o să facă infuzie 10 minute. Dacă vrei ca ceaiul să fie mai concentrat, las-o 15-20 de minute. Strecoară ceaiul și bea-l.

Ceai de pătrunjel 🍵 7 Beneficii uimitoare

După cum spuneam, ceaiul de pătrunjel poate avea beneficii incredibile pentru sănătatea ta. Iată care sunt cele mai cunoscute dintre acestea:

Este bogat în antioxidanți

Pătrunjelul este o sursă excelentă de antioxidanți, niște compuși puternici ce ajută la apărarea celulelor de radicalii liberi sau alte molecule periculoase.

Antioxidanții joacă un rol important în protejarea organismului de diferite boli și afecțiuni. Există studii care susțin că aceasta poate trata problemele cum ar fi bolile de inimă, diabetul și cancerul.

Conform unui studiu, extractul de pătrunjel poate preveni răspândirea celulelor canceroase, în mare parte datorită contițutului său bogat de antioxidanți.

2. Poate preveni pietrele la rinichi

Pietrele la rinichi sunt un depozit de minerale care se formează în rinichi și pot cauza dureri puternic de spate și stomac.

Anumite studii au observat că pătrunjelul poate preveni apariția pietrelor la rinichi. S-a obsrevat că pătrunjelul creste volumul de urina, scăzând excreția de calciu și crescând aciditatea urinei.

3. Este o sursă importantă de vitamina C

O ceașcă de ceai de pătrunjel te poate vitaminiza dcu vitamina C.

4. Poate ajuta în cazul problemelor respiratorii

Ceaiul de pătrunjell este adesea recomandat persoanelor ce suferă de astm sau alte probleme respiratorii.

cum-se-face-ceaiul-de-patrunjel

Beta-carotenul găsit în pătrunjel se crede ca poate ajuta la ameliorarea problemelor de astm, în timp ce alte vitamine și compuși găsiți în ceai pot scădea mucusul și pot neutraliza inecțiile bacteriene.

5. Poate crește imunitatea

Nu e niciun secret faptul ca o ceașcă de ceai de pătrunjel poate crește imunitatea. Acesta este adesea folosit în medicina turcească de asemenea pentru a reduce nivelul de zahăr din sânge.

6. Poate oxigena organismul și tratează anemia

Conform unui studiu, pătrunjelul este bogat în fier. Fierul joacă un rol esențial în producerea celulelor roșii, care ajută la oxigenarea organismului și la tratarea sau prevenirea anemiei.

De asemenea, nivelul ridicat de calciu din ceai poate ajuta ca fierul să fie mai bine distribuit.

7. Poate ameliora problemele de menstruație

Foarte multe femei se confruntă cu probleme menstruale, cum ar fi menstruație neregulata sau dismenoree (dureri menstruale). Ceaiul de pătrujel poate ajuta la ameliorarea acestor probleme, mai ales după naștere.

8. Poate îmbunătăți respirația

Având proprietăți antibacteriene, o ceașcă de ceai de pătrunjel poate ajuta la îmbunătățirea respirației. În restaurante, pătrunjelul este adesea folosit pentru a oferi un miros plăcut mâncărurilor. Poate avea același efect și pentru respirațiata.

Efecte secundare și precauții

Ceaiul de pătrunejl este considerat a fi sgur de consumat în cantități normale. Cu toate astea, nu este recomandat în anumite cazuri. De exemplu, perosanele care sunt alergice la acest aliment ar trebui să evite consumul său, chiar și sub formă de ceai.

De asemenea, având în vedere ca este bogat în vitmaina K care ajuta în cazul coagulării sângelui, ar fi indicat să vorbești cu medicul tău înainte să consumi ceai de pătrunjel dacă iei medicamente pentru subțierea sângelui.

Consumul în exces ar trebui de asemenea evitat în sarcină, deoarece poate stimula contracțiile. În cantități obișnuite este considerat sigur, dar nu trebuie consumat prea mult.

Cu toate că are rol de duretic natural, ajutându-te să elimini excesul de apă, dacă este consumat în exces poate să te facă să elimini prea multă apă.

Nota: Dacă nu ești alergică la patrunjel, ai toate motivele să te bucuri de o ceașcă de ceai de pătrunjel, având nenumărate beneficii pentru tine.

La fel ca în cazul majorității tipurilor de ceai, nu trebuie consumat în exces. Sper ca acest articol să te fi ajutat să înțelegi ce beneficii poate avea o ceașcă de ceai de pătrunjel pentru sănătatea ta.