apa-ghimbir

Ghimbirul a ajuns sa fie din ce in ce mai folosit in bucatarie, pentru ca ofera multe beneficii pentru sanatate. Ghimbirul are actiune antiinflamatoare, anticoagulanta, antioxidanta si bactericida.

In plus, are proprietati terapeutice asupra sistemului digestiv, deoarece stimuleaza eliberarea de enzime care favorizeaza golirea stomacului.

Imbunatateste circulatia si fiind antiinflamator, ghimbirul actioneaza impotriva varicelor si a celulitei.

In plus, este foarte bun in tratarea diferitelor tulburari de sanatate, cum ar fi greata, dureri de cap, raceli, diaree, dureri de stomac si boli reumatice, in special artrita reumatoida.

Ghimbirul ajuta la controlul colesterolului si este, de asemenea, cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce durerea musculara si de spate.

Exista multe studii care sustin ca ghimbirul poate reduce durerea cauzata de artrita si durerea musculara cronica. Ghimbirul este perfect pentru detoxifierea organismului. Stimuleaza metabolismul si accelereaza arderea grasimilor in exces.

In plus, reduce pofta de mancare si arde grasimea. Acum, ca stii cat de puternic este ghimbirul, foloseste-l pentru a crea aceste 3 retete speciale.

Ceai de ghimbir cu scortisoara

Ingrediente:

  • 2 batoane de scortisoara
  • 3 lamai taiate felii, cu tot cu coaja
  • 4-5 cm radacina de ghimbir
  • 750 ml apa plata

Mod de preparare:

Pune apa la fiert. Cand incepe sa fiarba, adauga restul ingredientelor. Redu focul la mic, si fierbe amestecul inca 25 de minute. Ia-l apoi de pe foc, lasa-l sa se raceasca si strecoara-l.

Consuma imediat o cana de ceai. Celelalte doua cani de ceai va trebui sa le consumi in aceeasi zi, la un interval de aproximativ 6 ore intre ele.

Daca doresti, adauga cateva frunze de menta, cat timp ceaiul este inca fierbinte. De asemenea, il poti indulci cu miere de albine, dar ar fi mai bine sa nu folosesti niciun tip de inculcitor. Consuma aceasta bautura timp de 20 de zile. Ia o pauza de 7 zile si reia tratamentul inca 20 de zile.

Bautura speciala pentru slabit

Ingrediente:

  • Jumatate de cana de papaya tocata
  • Sucul stors din doua lamai, jumatate de pahar de chefir
  • 1 lingura ulei de cocos, jumatate de lingura de ghimbir ras
  • 2 linguri seminte de in

Mod de preparare:

Pune toate ingredientele intr-un blender si amesteca bine. Bea imediat bautura obtinuta. Cel mai bun moment de a consuma aceasta bautura este dimineata, pe stomacul gol.

Apa de ghimbir

Ingrediente:

  • 6 cm radacina de ghimbir
  • 2 litri de apa

Mod de preparare:

Toarna 2 litri de apa intr-un recipient. Pune o bucata de radacina de ghimbir in apa. Las-o acolo peste noapte. a doua zi, adauga cateva picaturi de lamaie in apa in care a stat ghimbirul si consum-o treptat, pe timpul zilei, in loc de apa plata. Bea apa de ghimbir in fiecare zi pana iti atingi obiectivul.

Contraindicatii:

Ghimbirul si scortisoara pot creste tensiunea arteriala.