Acest amestec de 3 ingrediente îmbunătățește vederea și, de asemenea, elimină grăsimile din ficat

Stilul de viata din ziua de astazi implica mult stres si expunerea la toxinele din mediu. Desi stim ca trebuie sa mancam sanatos si sa facem miscare, de multe ori, pur si simplu, nu avem timp pentru aceste lucruri.

Acest stil de viata agitat va afecta, de obicei, sanatatea. Rezultatul este un numar din ce in ce mai mare de atacuri de cord, diabet, accident vascular cerebral, cancer si alte boli cronice.

Cum se reduce riscul de boli grave?

Potrivit expertilor, exista cateva modalitati prin care putem reduce semnificativ factorii de risc pentru multe boli. Acestea includ, in principal, nutritia, exercitiile fizice si renuntarea la obiceiurile nesanatoase, cum ar fi fumatul sau alcoolul.

In cele din urma, insa, tu esti cel care decide intotdeauna cum va trai. Ai optiunea de a sta, fie acasa in fata televizorului sau a computerului, fie de a iesi la plimbare, a merge cu bicicleta sau a face jogging.

In plus, ai si optiunea de a-ti sprijini sanatatea prin consumul de alimente care iti pot repara sanatatea, chiar daca ai neglijat-o mult timp.

Reteta pentru imbunatatirea vederii si curatarea ficatului

Acesta este un amestec de 3 sucuri proaspete, cu care poti sa-ti imbunatatesti vederea, sa-ti cureti ficatul si sa-ti imbunatatesti starea generala de sanatate.

Un alt „efect secundar” al acestui amestec este acela de a detoxifica si curata ficatul de grasimi si alte depozite toxice. In plus, ficatul este unul dintre cele mai importante organe, de aceea functionarea optima a multor ale functii corporale depinde de starea acestuia.

Vei avea nevoie de urmatoarele ingrediente pentru a face aceasta bautura:

  • 1 sfecla rosie medie
  • 2 morcovi de marime medie
  • 4 portocale medii

Mod de preparare:

Pregatirea este farte simpla. Mai intai curatam sfecla si morcovii. Decojim portocalele. Punem apoi toate ingredientele intr-un storcator si facem sucul. Cei care nu au un storcator, pot folosi un blender si putina apa.

Mod de utilizare:

Consuma acest suc zilnic, timp de 2 saptamani. In cele din urma, vei descoperi ca vederea ta s-a imbunatatit semnificativ. In plus, vei fi mai putin epuizat in timpul zilei, iar memoria ta va fi mai buna.

Cum functioneaza aceasta reteta?

Sfecla rosie este extrem de bogata in antioxidanti care ajuta la detoxifierea ficatului si a intregului corp. De exemplu, betaina indeparteaza toxinele din ficat.

Pectina elimina toxinele si previne reabsorbtia acestora. In plus, sfecla are efecte antiinflamatoare puternice, imbunatateste circulatia sangelui, functionarea creierului, creste nivelul de energie si regleaza tensiunea arteriala.

Morcovii sunt extrem de benefici pentru vedere datorita continutului de beta caroten, care este transformat in organism in vitamina A.

Aceasta vitamina este responsabila pentru conversia semnalelor nervoase in semnale luminoase, care apoi se deplaseaza catre creier. Fara ea, retina este deteriorata.

Portocalele sunt extrem de bogate in vitamina C si antioxidanti, care ajuta nu doar la detoxifiere, ci si la regenerarea ulterioara a ficatului. De asemenea, contine colina, potasiu si fibre, care protejeaza inima si vasele de sange de bolile cardiovasculare.