De multe ori, corpul nostru are nevoie de detoxifiere, iar noi ar trebui să găsim o metodă de a elimina periodic toxinele din organism. În acest fel, vom evita acumularea toxinelor în corp și astfel, vom preveni multe boli grave.
De asemenea, vom reuși să ne menținem greutatea optimă. Când vine vorba de pierderea în greutate, lucrurile nu mai sunt la fel de ușoare, deoarece trebuie să ținem dietă și să facem exerciții fizice pentru a elimina kilogramele suplimentare.
Trebuie să știm cu toții că a ține o dietă nu înseamnă a te înfometa. Dietele ar trebui adaptate la nevoile fiecăruia. Cu toate acestea, atunci când o persoană vrea să obțină rezultate vizibile rapid, poate apela la o măsură extremă.
Există o dietă de urgență care durează o zi dar care oferă rezultate vizibile rapid.Iată ce presupune această dietă de urgență:
- 08:00 – un pahar de apă caldă cu suc proaspăt de lămâie.
- 10:00 – un pahar de apă cu suc de portocale sau mere.
- 12:00 – o ceașcă de ceai verde.
- 13:00 – un pahar de apă rece cu suc de morcovi.
- 15:00 – o ceașcă de ceai (după preferințe).
- 17:00 – un pahar de suc natural (după preferințe).
- 19:00 – o ceașcă de ceai verde.
- 21:00 – un pahar de apă cu suc de grapefruit.
- 22:00 – un pahar de apă caldă cu suc de lămâie.
Respectă această dietă și vei obține rezultatele dorite. Nu consuma nimic suplimentar și nu adăuga îndulcitori în băuturi. Reține că această dietă durează doar o zi.
După aceea, adoptă un regim alimentar echilibrat și fă mișcare zilnic. Doar vei reuși să te menții în formă.
